Vos 90 Premiers Jours à l'Étranger : Comment Tirer le Meilleur de Votre Expérience

Partir travailler à l’étranger est excitant, mais les 90 premiers jours peuvent aussi sembler accablants. S’adapter à un nouveau lieu de travail, construire une vie sociale, comprendre la culture locale et gérer le mal du pays font partie du processus. Ce guide pour expatriés vous montrera comment tirer le meilleur de vos premiers mois à l’étranger, en assurant à la fois réussite professionnelle et épanouissement personnel.

 

1. Préparer Avant de Partir

Une bonne préparation est la clé pour une transition réussie à l’étranger.

• Recherche sur le lieu de travail : Chaque pays a sa propre culture professionnelle. Aux Pays-Bas, par exemple, les réunions sont souvent informelles et la communication directe est appréciée. Comprendre cela à l’avance vous aide à mieux vous intégrer.
• Planification logistique : Organisez votre logement, vos comptes bancaires et votre téléphone mobile, et renseignez-vous sur les transports en commun. À Malte, connaître les horaires de bus à l’avance facilite vos premiers jours.
• Préparation sociale : Rejoignez des groupes d’expatriés ou des communautés professionnelles en ligne. Arriver avec quelques contacts réduit le stress des premiers jours à l’étranger.

 

2. S’Intégrer dans Votre Lieu de Travail à l’Étranger

Votre emploi sera un élément central de votre expérience, il est donc essentiel de se concentrer sur l’intégration professionnelle.

• Observer la culture du lieu de travail : Observez comment vos collègues communiquent et tiennent les réunions. En Espagne, la journée de travail commence souvent plus tard et inclut une longue pause déjeuner—s’adapter aux horaires locaux aide à se sentir à l’aise.
• Clarifier les attentes : Posez des questions sur vos responsabilités et les processus locaux. Montrer de l’initiative dès le départ instaure la confiance et la crédibilité.
• S’engager socialement au travail : Participez aux déjeuners d’équipe, pauses café ou sorties après le travail. Au Portugal, les cafés informels en milieu de matinée sont courants et offrent un cadre pour se rapprocher des collègues.
• Suivre vos progrès : Documentez vos projets et étapes importantes pour rester organisé et démontrer votre fiabilité.

 

3. Construire Votre Vie Sociale à l’Étranger

Une vie sociale solide est cruciale pour profiter de votre séjour et gérer le mal du pays.

• En dehors du travail : Rejoignez des clubs de loisirs, équipes sportives ou cours de langue. En Grèce, suivre un cours de cuisine local permet de rencontrer des habitants et d’autres expatriés tout en découvrant la cuisine grecque.
• Socialisation liée au travail : Participez aux événements de bureau, exercices de team-building ou sorties informelles après le travail—ces moments créent souvent des amitiés durables.
• Équilibrer les engagements sociaux : Ne vous surmenez pas ; prévoyez du temps pour vous détendre et assimiler vos nouvelles expériences.

 

4. Gérer le Mal du Pays à l’Étranger

Le mal du pays est courant, même chez les expatriés expérimentés. Voici comment le gérer efficacement :

• Rester connecté : Planifiez des appels vidéo avec famille et amis pour maintenir un soutien émotionnel.
• Créer des repères familiers : Décorez votre nouvel espace avec des photos, snacks préférés ou petits objets personnels venant de chez vous.
• Routines de soin personnel : Faites de l’exercice, cuisinez des plats familiers ou tenez un journal pour instaurer un sentiment de stabilité.
• Accepter : Le mal du pays est une étape normale de l’adaptation à la vie à l’étranger. Le reconnaître sans culpabilité facilite l’adaptation.

 

5. Adopter la Culture Locale à l’Étranger

Comprendre la culture locale est essentiel pour réussir socialement et professionnellement.

• Habitudes alimentaires et repas : Apprenez les horaires et règles de savoir-vivre. En Espagne, le dîner commence souvent après 21h et les pourboires sont modestes. Au Portugal, le déjeuner est le repas principal et dure généralement plus longtemps qu’un déjeuner rapide au bureau.
• Étiquette sociale : Observez les salutations et gestes. En Grèce, une bise sur la joue est courante lors des premières rencontres.
• Routines publiques et fêtes : Connaître les jours fériés et comportements locaux vous aide à planifier travail et loisirs. Participer montre du respect et facilite l’intégration sociale.

 

6. Explorer Votre Nouveau Lieu de Vie

L’exploration aide à se sentir ancré et connecté à son nouvel environnement.

• Découverte du quartier : Marchez ou faites du vélo autour de votre zone pour trouver magasins, cafés et parcs. À Malte, visiter les marchés comme Marsaxlokk est une excellente activité de week-end.
• Petits voyages : Explorez les villes ou sites historiques à proximité. Par exemple, un week-end de Barcelone à Gérone offre culture et détente.
• Activités de loisirs : Assistez à des expositions, concerts ou événements sportifs locaux pour vous immerger dans le pays d’accueil.

 

7. Définir des Objectifs pour Vos 90 Premiers Jours à l’Étranger

Se fixer des objectifs permet de rester motivé et de suivre vos progrès.

• Objectifs professionnels : Apprenez les processus locaux, contribuez aux projets et adaptez-vous aux normes du lieu de travail.
• Objectifs sociaux : Faites de nouvelles connaissances, rejoignez un groupe de loisirs ou participez à des événements sociaux et de networking.
• Épanouissement personnel : Apprenez quelques phrases locales, essayez de nouveaux plats ou initiez-vous à une activité locale, comme la salsa en Espagne.

 

8. Conseils Finaux pour une Transition Réussie

• Soyez patient avec vous-même : L’adaptation prend du temps—ne vous mettez pas la pression pour vous sentir chez vous immédiatement.
• Célébrez les petites victoires : Réussir à prendre les transports en commun, se faire un premier ami local ou goûter un nouveau plat sont des réussites à reconnaître.
• Restez curieux : Chaque interaction est une opportunité d’apprendre sur votre nouveau pays.
• Équilibrez effort et repos : Les 90 premiers jours sont un marathon, pas un sprint. Faire des pauses est essentiel pour réussir sur le long terme.

 

Conclusion

Vos 90 premiers jours à l’étranger sont une période de croissance, d’adaptation et de découverte. En préparant votre départ, en vous intégrant dans votre lieu de travail, en construisant des liens sociaux, en adoptant la culture locale et en gérant le mal du pays, vous pouvez transformer cette période en une base enrichissante pour votre expérience. N’oubliez pas : avancez pas à pas, célébrez vos petites victoires et profitez pleinement de votre aventure à l’étranger.